Ég held að ég sé búin að komast að því að DDV hentar mér því miður ekki. Það þýðir samt ekki að ég sæ hætt, langt því frá. Ég er nýbúin að fá mér kort í Laugum og það er alveg frábært að hreyfa sig loksins almennilega aftur, skokka, lyfta ... Fara eins langt og ma'ur kemst, finna líkamann tonast og styrkjast, sjá þolið aukast í hverri æfingu og virkilega vera sáttur og finnast maður hafa verið duglegur. Ég fór aðeins eftir skóla áðan en entist ekki legni vegna þess að ég var í ómögulegum fötum og ég hafði gleymt brúsanum mínum. Ég ætla aftur í kvöld og taka vel á því (áðan var ég bara tæpan hálftíma í brennslu). Annars er þessi dagur búinn að vera alveg frábær, í morgun keypti ég miða til New York um páskana New York hefur alltaf verið "drauma borgin" mín og ég get rétt ímyndað mér hvað það verður geðveikt að versla fyrst ég er búin að ná ða grennast. Samkvæmt seinustu mælingu í World Class sem var á mánudaginn fyrir viku þá er ég búin að léttast um 16,2 og fituprósentan var 27. Ég ætla að vera geðveikt dugleg í þennann mánuð áður en ég fer. Jæja farin í ræktina

Í seinustu viku fór ég upp um 200 gr sem er ekki alveg nógu gott, stend mig bara betur þessa viku.
Í gær kláraði ég Afs umsóknina og mun skila henni í þessarri viku.
Annars er mikið stress í gangi og ég held að það hægi á öllu, Kristín sagði það allavega einhvern tímann.
Annars er allt á ágætu róli, ég hef bara ekki verið í neinu blogg stuði.
Gangi ykkur vel

Var að koma úr viktun og það fór 1 kg á 2 vikum.  Allt sem er niður er gott og hálft kg á viku er fínt, allavega að mínu mati.

Þessa vikuna fóru 400 gr og ég er nokkuð sátt með það, viktin er allavega að mjakast niður en ekki upp. Samtals í DDV eru þá farin 10.4 og í heildina 17.5.

Þessi vika er búin að vera alveg ferleg, á allan hátt. Nenni ekki að fara út í nein smáatriði. Það gerðist ekkert hræðilegt heldur eru þetta endalausir ömurlegir smáhlutir sem eru að gera mig brjálaða. Ég er ekki að afsaka mig heldur að reyna að útskýra afhverju ég mun þyngjast í viktun á morgun, það er að segja ef ég mögulega kemst (tímaleysi einn hluturinn sem er að gera mig brjálaða).  Á morgun ætla ég samt að borða alveg rétt.

Vegna þessarar ömurlegu viku og árshátíðarinnar sem verður 2. febrúar (er búin að ákveða að ekkert verður bannað þennann dag) þá verð ég eitthvað að endurhugsa áfangana. Er að pæla í að hafa loka takmarkið 6. júní því þá fer ég til Parísar.

Ég fór um helgina og keypti mér DDV ísinn í Hagkaup, er búin að smakka súkkulaði og á eftir að smakka vanillu ísinn og pinnana. Mér fannst ísinn nokkuð góður en finnst samt ísinn úr ísvélinni betri. Samt frábært að eiga þetta til, bara til öryggis.

Er annars alveg að flippa fyrir árshátíðina, þetta er stærsti dagur ársins og ég er ekki búin að finna neitt til að vera í.  Keypti einn bol sem ég get kannski notað ef ég finn fallegt pils og svo vantar mig líka skó    Er samt búin að panta klippingu og litun og litun og plokkun (alveg furðulegt hvað hár skiptir miklu máli! ) Ég sá eitt pils í glugganum á Kúltúr og leist ágætlega á það,er ekki búin að máta en vonandi gegnur það. Annars er ég farin að hlakka rosalega mikið til, herlegheitin byrja kl. 9 um morguninn og svo er stíft (en mjög skemmtilegt) prógram allann daginn sem verður búin sirka 3-4 um nóttina og svo er sem betur fer frí daginn eftir

Gangi öllum vel í viktun næstu daga, vonandi betur en mér

Ég fór áðan í formlega viktun og ég var 2 kg léttari en í seinustu formlegu viktun. Er nokkuð sátt með, sérstaklega vegna þess að í þetta skiptið var ég í þykkri peysu og gallabuxum en seinast var ég í þunnum buxum og þunnum síðerma bol og svo komu jólin og prófin þarna inn í. Á morgun byrja ég á fullu og reyni að vera eins nákvæm og ég mögulega get.

Nú er þriðji dagurinn og ennþá genur allt vel, nema það að ég kom heim kl. 2 í gær og átti þá eftir tæpan 1 mjólkur skammt og 2 ávexti og ég ekki klárað nema annan ávöxtinn og mjólkina.  Í dag þurfti ég að slumpa á hádegis brauðsneiðina og kotasælu (náði bara að finna til grænmetið í morgun). Það var samt nokkurn veginn nákvæmt. Borðaði svo þvílíkt "djúsí" hamborgara og coke í kvöldmat (á borgaranum var tómatsósa, grænmeti, 1/2 brauð og 2 kjöt og cokið var að sjálfsögðu coke light, held reyndar að ég sé búin að drekka 1 glasi of mikið af því en ég drakk ekkert hvorki í gær né fyrradag þannig að það er ekkert stór mál. P.S. ég fattaði ekki að ég var búin með of mikið fyrr en of seint).

Ég prófaði að stíga á viktina í morgun og hún var farin niður.

Ég hef verið að taka eftir því að það eru mjög margir með föst skref í sínu átaki og ég ákvað að gerast hermikráka og setja mér "millibils markmið" og hvenær ég ætla að vera komin í kjörþyngd.  Ég skelli því inn sem nýrri síðu til vinstri þegar það er tilbúið.

Dagurinn í dag er búinn að vera 100% DDV.  Mér líður frábærlega og er þvílíkt fegin að vera að borða svona hollt.  Það sem er að bjarga mér er ég ákvað að láta gúrku telja sem varð til þess að ég gat borðað hádegis- og kvöldmatinn án þess að verða flökurt og illt í maganum af þessu svakalega magni. 
     Matseðill dagsins er:
MM: 30 g ristað brauð, 25 g ostur, 15 g sulta og 1 1/2 dl appelssínu safi.
HM: lasagna og grænmeti
Snarl: banani og DDV kakó með 250 ml af undanrennu.
KM: 120 g lax, 300 g grænmeti, 75 g hýðis hrísgrjón
Snarl: Kakó úr restinni af mjólkinni og olíu í teskeið.

Ég skellti ísvélar skálinni í frystinn áðan og á morgun verður ísveisla. Ég ætla að prófa uppskriftina hennar Súper-S og gera súkkulaði ís og ég ætla að kaupa ber og smyrju og meira sætuefni og fá mér piparmyntu-súkkulaði sósu. Hlakka til.

Stefni svo á að fara að æfa á miðvikudaginn, föstudaginn og laugardaginn og svo á hestbak á sunnudaginn. Hef því miður engan tíma á morgun og á fimmtudaginn

Farin að fá mér heitt kakó og olíu.  Mjög spes blanda.

Í morgun hafði ég þyngst um 1 kg sem er alveg ásættanlegt miðað við hátíðarnar. Nú er nýr tími og léttingurinn ætti að fara aftur af stað.

Jæja, núna er DDV mánuðurinn hafinn (klukkan er 7 mín yfir 12)

Jólin voru alveg frábær, ég át það sem mig langaði í og þrátt fyrir að hafa talið upp vissa daga í bloggi í desember þá skipti ég um skoðun og ákvað að njóta jóla matarins til fulls. Reyndi samt aðeins að halda aftur af mér. 

Ég var að ákveða að á morgun hefst einn DDV mánuður. Ég ætla samt að hafa aðeins mínar reglur til að þetta henti mér betur, t.d. ætla ég að láta gúrku "telja" sem grænmeti vegna þess að ég á rosalega erfitt með að borða svona mikið og gúrkan auðveldar mér það. Ef ég gæti myndi ég vera alltaf í DDV en því miður hentar það ekki af ýmsum ástæðum sem ég hef talið upp áður (þeir sem lásu það vita að þetta er ekki leti í mér). Semsagt er morgundagurinn "detox" dagur og ég reikna með því að vera pirruð í skapinu og fá hausverk.  Reyndar er ég ekki alveg að velja besta tímann vegna þess að morgundagurinn er ansi stór og langur. Ég fer í skólann kl. 8 og er svo að vinna eftir skóla og kem ekki heim fyrr en u.þ.b. 9:30. ég ætla líka að reyna að borða speltbrauð eins og hægt er, það er miklu hollara og mér líður betur í maganum af því.

Ástæða þess að ég er að taka eina DDV törn er sú að ég er komin með ógeð á sætindum og svoleiðis vitleysu og vil losan við þetta úr systeminu, eftir þennan mánuð sé ég til hvort ég tek lengri tíma eða held áfram að borða hollt.

Ég er aðeins búin að kíkja á útsölurnar og áðan keypti ég mér gallabuxur í Centrum. Þær voru á u.þ.b. 13.000 en voru komnar á 8.990. Þær eru geðveikt flottar, allavega að mínu mati. Eini gallinn er að þær eru soldið þröngar, ég get ekki alveg rennt þeim, það muanr ekki miklu en mig langaði bara svo mikið í þær og ég r hvort sem er að grennast þannig að ég nota þær bara eftir 3 vikur eða eitthvað svoleiðis. Annars er stefnan að finna spariskó (fann enga fyrir jólin) til að vera í á Nemó (stærsti dagur ársins ef maður er í Verzló).

Talandi um skólann þá var fyrsti dagurinn áðan og ég er hrædd við stundatöfluna mína. Ég er í skemmtilegum fögum en þetta er mjög massíf blanda og þetta verðu mjög erfið önn. Það er ekkert fag sem er aðeins léttara, þau eru öll erfið.

Á morgun ætla ég að vikta mig um morguninn (í náttfötum, búin  að pissa en ekki borða morgumat). Sú tala verður byrjunartala ársins og DDV mánaðarins. Ég er smá kvíðin en held að þetta verði ekkert hræðilegt, er reyndar á túr en það hefur samt ekkert alltaf áhrfi hjá mér, það þýðir hvort sem er ekki mikið að horfa bara í vikuna, það verður á horfa á mánuð í senn til að fá rétta útkomu.

Ég ætla líka að vera dugleg að fara að æfa, fara út með hundinn og nota magabeltið og ég ætla að sjálfsögðu að gera fjölbreyttar maga- og bakæfingar með. Annars vil ég þakka Paid fyrir góð ráð varðandi það og óska henni til hamingju með sinn árangur. 

Nammi nammi nammi namm, fékk mér rétt dagsins á Manni lifandi og hann var svo góður. Réttur dagsins     
Tælenskur kjúklingaréttur með kókos og grænmeti, kryddhrísgrjónum, fersku blönduðu salati og appelsínu-rauðrófudressingu  (tekið af www.madurlifandi.is)
Það eina sem  mér fannst ekki gott var dressingin á salatinu, hún var með ediki eða balsamik sem mér finnst vera þvílíkur viðbjóður. Annars mæli ég með þessu, gæti ekki verið mikið hollara. Allt sykurlaust og lífrænt ræktað.

Hlakka til kl.10 þegr ég má nota magabeltið aftur, þetta er furðulega skemmtilegt, skrýtið að vera að æfa magavöðvana og læra á meðan. Að sjálfsögðu geri ég líka venjulegr magaæfingar líka, þetta er bara auka

Upplýsingar um slendertone flex max er að finna hér: http://www.slendertone.com/en/flex_max/index.php

Dagurinn í dag er búinn að ganga mjög vel. Þegar ég vaknaði fór ég út að labba/skokka með hundinn í u.þ.b. 20 mín (var orðið svo kalt á eyrunum, var samt með húfu). Fékk mér þá morgunmat sem var hafragrautur úr lífrænum höfrum, fjörmjólk og pínu salt, 2 mandarínur, 1 bolli grænt te og 1 vatnsglas. Fór svp og keypti mér jólagjöf (amma og afi sögðu mér að velja) og ég valdi mér slendertone flex max belti og er búin að nota það einu sinni og það tekur vel á, furðuleg tilfinning að hafa þetta á sér, hálf kitlar en samt ekki. Fékk mér svo 1 lítinn banana, 1 stóran tómat og nokkrar ósaltaðar lífrænar pistasíuhnetur. Ætla svo að borða kjúklingasalat með fullt af grænmeti og fræum í kvöldmat. Kannski epli eða mandarínu í desert. Í dag er miðvikudagur sem er vigtunardagruinn minn og í morgun stóð viktin í stað og það er alveg ágætt, hef ekkkert getað æft alla vikuna nema kannski einu sinni og mamma og pabbi voru úti og eitthvað rugl. Ég er búin að vera að pæla hvað maður að að leyfa sér um jólin og ég held að það sé ekki alveg raunhæft (allavega ekki fyrir mig) að ætla að sleppa alveg sykrinum um jólin, það eru nú einu sinni jólin og meær finnst allt í algi að borða soldið (ekki mikið, allt í hófi) af "jólamat" sem inniheldur sykur. T.d. smákökur og konfekt, svoleiðis er bara á borðum einu sinni á ári. Viss matur er líka partur af jólunum og ég ætla alveg að fá mér eitthvað að öllum kræsingunum. Þeir dagar sem verða ekki mjög strangir eru aðfangadagur, jóladagur og gamlárskvöld. Svo getur vel verið að það verði aðeins meiri afslöppun en þá ekki mikið.

Er búin að taka þá ákvörðun að viktin sem er heima hjá mér sé sú sem ég fer eftir, við erum búin að eiga hana í nokkur ár þannig að þetta er viktin sem sagði hæstu töluna þar seinasta vor og tölu gærdagsins. Viktin er reyndar ekki stafræn (er með skífu) sem er ekki alveg jafn nákvæmt en dugar alveg. Opinberir vigtunardagar verða miðvikudagar um morgun, ekki búin að borða morgunmat og í náttfötum.  

Ákvað að tékka á b.m.i. stuðlinum mínum og hann er líka búinn að lækka, orðinn 28.2, 11.2 kg í heilbrigði (24). Sem segir mér það að þetta er allt á réttri leið. Annars eru mamma og pabbi að fara út í dag og koma heim á sunnud. þannig að matarmálin verða eitthvað furðuleg um helgina. Ég nenni ekki að elda (réttara sagt kann/get ekki) þannig að ég mun lifa á jógúrti, skyri, djús og mandarínum, líklega mest mandarínum.

Ég vildi að mandarínur væru alltaf til, þær eru svo góðar og ég mundi alveg geta borðað allavega eina á dag allt árið en þar sem það er ekki í boði ætla ég að reyna að vinna upp hina ellefu mánuðina í desember